09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 135,11g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı: Рисовая Мука, President Творог 0%, Bonfesto Сыр Рикотта, Яблоко, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Щука, Сазан, Конина, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|