08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 86,88g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Чай с Сахаром, Сырник. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Петрохлеб Печенье Песочное, Сушки, Смак Хлеб Чусовской, Уха. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Лосятина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|