Annisanly Günlüğü, 09 Ara 23

Annisanly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2023:

714 kcal

Yağ: 17,69g | Prot: 34,33g | Karb: 110,03g. Kahvaltı: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Ubi Ungu Rebus. devamı için...

1903 kcal

Egzersiz: Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annisanly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annisanly Günlüğü, 09 Ara 23

Yorum Gönder

Annisanly Kilo Geçmişi