09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 127,32g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Творожная Запеканка с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Картофельные Драники, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хек Жареный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Три Правила Картофельные Драники. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|