|
25/50 день*
План минус 2,5 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 140,32g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры Черри, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свекла Вареная, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Öğle Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|