09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 100,87g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры Черри, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Хурма, Густияр Сгущёнка, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|