09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 106,92g | Karb: 91,03g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, SPAR Блинчики с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мираторг Карбонад Свиной. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|