09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 109,26g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма, Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Пеленгас Запечённый В Фольге, Макси Камбала Гриль, Ашан Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная, Кунцево Отруби Гречневые, Булки Ржаной Хлеб . Aperatifler/Diğer: Кунцево Отруби Гречневые, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Мацони. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|