25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 7,16g | Prot: 35,21g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Aldi Prosciutto Cotto, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. devamı için...
|
|
4286 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 5 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|