09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 73,03g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Свекла Вареная, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|