|
40кг... впервые увидела такую цифру на весах. Очень странные ощущения, как будто меня обманули. Вот я вешу 40 кг, а что дальше то? я все ещё не стала счастливой и не полюбила себя эххх
Но это просто мысли, вообще-то я конечно рада отвесам )
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 58,08g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Риккотта, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Soul In The Bowl Нори, Рис, Ямчан Соевый Соус Классический, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Chester's Сидр Вишнёвый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
предлагаю полюбить себя срочно, прям сейчас, простить тело за все неровности и полюбить.крепко. оно ответит взаимностью я уверена)
09 Ara 23 üye tarafından: naygaa
|
naygaa, да я бы с радостью, но что то не выходит)
09 Ara 23 üye tarafından: still.burn
|
А ты думала что в 40кг жизнь заиграет новыми красками?
09 Ara 23 üye tarafından: Tushkan_chik
|
Дальше, например, можно делать становую тягу на разряд/мастера спорта.
09 Ara 23 üye tarafından: Keziv
|
А зачем такой не здоровый вес при росте 162см? Это не про счастье
09 Ara 23 üye tarafından: nika1083
|
Да, это про рпп, я и не отрицаю, я тут с диагнозом сижу ))
А про резкое изменение жизни - нет конечно, логикой я все понимаю, но всю жизнь моей главной целью был такой вес, я мечтала быть худой с детства, когда была несуразным пухлым ребенком, подростком. Тперь когда я к ней пришла (хотя вообще-то цель была 45😅) я очевидно не увидела резкого изменения жизни, моя менталка не стало резко идеальной и это логично и ожидаемо. Этой заметкой я просто поделилась ощущениями
Всем любви 💕
09 Ara 23 üye tarafından: still.burn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|