09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 105,80g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Намажь Орех Урбеч Кокос Финик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Heinz Сырный Соус Классический. Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вино Сухое, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|