09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 53,22g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: Хлеб Хлеб, Heinz Соус для Курицы Карри-Манго, Crab, Cabbage , Рис Плав Рис Плав, Пахлава Пахлава, Bob Шоколад Шоколад . Öğle Yemeği: Кухмастер Соус Сацебели , Сыр Сыр, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Огурцы Огурцы . Akşam Yemeği: Соус Соус, Broccoli , Яндекс Брускетта с Лососем из Лавки, Paul Aperol Spritz , Calve Майонез(Лёгкий), Crab, Cabbage , Coopoliva Горошек. Aperatifler/Diğer: Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|