25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 121,77g | Karb: 171,87g.
Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Aperatifler/Diğer: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Watermelon , Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Cantaloupe Melons, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|