09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 79,66g | Karb: 300,47g.
Kahvaltı: C'est qui le patron Yaourt Nature, C'est qui le patron Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture Abricot, Oranges, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Officer Foie de Morue Fumé, Pain au Levain, Riz Basmati (Cuit), Auchan Lieu Noir, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Chips sans Sel Ajouté, Bière sans Alcool. Akşam Yemeği: C'est qui le patron Yaourt Nature, Soupe de Légumes, Clémentines. Aperatifler/Diğer: C'est qui le patron Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|