09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 144,80g | Prot: 201,92g | Karb: 253,08g.
Kahvaltı: Sondey Captain Rondo Choco Duo, Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Intermarché Filet Poulet , Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Пирожное Заварное. Akşam Yemeği: Шоколад, Яблочный Сок, Растительное Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|