09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 75,24g | Karb: 200,08g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Tomat, Pågen Rågbröd , Boiled Egg, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Arla Mjölk 3%, Arla Gammaldags Mjölk, Burek with Cheese+Feta Cheese. Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, Zeta Rapsolja, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Kronfågel Kyckling, ICA Asia Sushiris. Aperatifler/Diğer: ICA Selection Nacho Rolls (Ostsmak), Clementines . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|