09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 94,71g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Zhukovka Сыр Бри, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Круассан Сливочный, Вязанка Молокуша. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Сырная. Akşam Yemeği: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Магнит Банан, Дикси Киви, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфеты Ричио, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mehmet Efendi Какао, Fix Price Пухлый Кролик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|