09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 132,70g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: WellMix Salted Caramel, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Tzatziki, McDonald's Pommes Frites Klein, Gyros, Handbrot. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|