|
ok...puhhh, die ErdbeerWoche war an den 2kg schuld. 🙂🙃 Weiter geht's! ⬇️
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 71,39g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Apfel, Kölln Müsli Knusper Klassik, Bio Sonne Bio-Müsli Früchte, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Öğle Yemeği: Almette Kräuter 7% Fett, Quäse Protein, Wasa Tasty Snacks Roasted Garlic & Sea Salt, Chef Select To Go Salat Caesar. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbutter, Edeka Junge Erbsen, Edeka Herzogin Kroketten, Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: MAOAM Fruity Stixx. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|