09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 91,37g | Karb: 281,07g.
Kahvaltı: Amecke Sanfte Säfte Mandarine Orange, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Bahlsen Zimtsterne, Reichsgraf Vanillekipferl, Mondo Italiano Tartufo, Schnitzelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milka Nikolaus Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|