09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3477 kcal
|
Yağ: 144,38g | Prot: 219,51g | Karb: 303,53g.
Kahvaltı: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Findus Crousti' Express la Classique. Öğle Yemeği: Findus Crousti' Express la Classique, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Marque Repère Grignot' de Poulet. Akşam Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Mousline Purée , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lune de Miel Tartimiel, Findus Crousti' Express la Classique, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|