09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 38,11g | Karb: 53,78g.
Kahvaltı: Minas Colonial Mussarela, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap 10 Fibras, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Renata Macarrão Integral Farfalle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|