09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 187,38g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Шаверма в тортилье. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Перекресток Апельсины. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Котлета из трески. Aperatifler/Diğer: ПП сочень, Котлета из трески, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|