#ungeschminkt Günlüğü, 09 Ara 23

09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2023:

535 kcal

Yağ: 34,96g | Prot: 17,48g | Karb: 37,24g. Öğle Yemeği: Hello Fresh Patatas Bravas! Spanische Backkartoffeln. devamı için...

2069 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

Yorumlar

👍👍👍

10 Ara 23 üye tarafından: ines-h


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi