07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 155,10g | Karb: 109,99g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Metro Chef Варенье Черничное , Wasa Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Goodman Филе Миньон. Akşam Yemeği: Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Goodman Филе Миньон. Aperatifler/Diğer: Премьер Джем Земляничный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|