09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 59,43g | Karb: 214,11g.
Kahvaltı: Neilar Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Açúcar. Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|