10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 26,22g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Swanish Roti Sandwich. Öğle Yemeği: Bamboe Sambal Goreng Ati, Wortel Dimasak, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Desi Diyah Lestari Kilo Geçmişi
|