10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 125,08g | Karb: 142,19g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка, Bucini Треска Натуральная с Добавлением Масла, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Майонез, Good Food Инжир Сушеный, Окское Яичный Белок, Кубаночка Зелёный Горошек, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Фрима Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|