10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 73,67g | Karb: 33,38g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Яблоко, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Горбуша Стейк. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|