10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 48,58g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Green Торт Муравейник, Горбуша Соленая, Professional Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы с Ванилью . Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Батон, Евроопт Голубцы из Свинины. Akşam Yemeği: Тефтели в Томатном Соусе, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|