10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 64,80g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Алексеевская Сметана 15%, Самокат Сгущенка, Алексеевский Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Чернослив, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|