09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 84,54g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Great Value Bratwurst, Vegetable Frittata, Great Value Enriched White Bread, Kroger Egg Nog. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Cantaloupe Melons, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Ocean Eclipse Rockfish. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Turmeric (Ground), Ginger, Cinnamon, Sugar, Almonds. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Walking 3 miles - 1 saat, Uyku - 22 saat ve 30 dakika, 30 minutes with Shelly average - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|