10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 82,65g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груши, Фабрика Качества Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Тыква, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|