10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 104,99g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: Пангасиус Жареный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|