10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 121,61g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Öğle Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: DM Bio Protein Shake, DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|