10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 79,04g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Бри, Окей Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Пудинг "Шоколадный" . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|