10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 56,80g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Limon, Salatalık, Maydanoz. Akşam Yemeği: Kapuska, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Elma, Nar, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|