10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 130,62g | Karb: 220,60g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Öğle Yemeği: Мягкие Батончики Мюсли , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Хек Жареный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|