10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 77,07g | Karb: 236,23g.
Kahvaltı: Чай Без Сахара, Kinder Country, Сильпо Авокадо, Короваево Хлеб Белый , Чай Несладкий, Kinder Country , Сильпо Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Чай Несладкий, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Novus Тушенная Капуста, Малятко Печенье, Чай Без Сахара. Aperatifler/Diğer: Сильпо Банан, Goldähren Хлеб с Семечками, Сильпо Мандарин, Aro Ананас, Fruvita Йогурт Персик, Белоцерковский Творог Брикет 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|