|
10 недель 5 дней
29.0%
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 106,23g | Prot: 85,67g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Вологодское Льняное Масло, Iberica Маслины, Ашан Помидор, Слобода Масло Растительное , Магнит Мандарины, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Виктория Картофель Жареный с Луком, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Помидор, Деликатес Дичь Косуля с Лесными Грибами и Белым Вином, Ярмарка Киноа. Akşam Yemeği: Куликовский Торт. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Кефир 3,6%, Монастырская Трапеза Ромовая Баба. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|