Trillian777 Günlüğü, 25 Nis 15

Hallo mal wieder! Ich hab mal eine kleine FS-Pause gemacht. Das eine Kilo schlepp ich seit England mit, das will einfach nicht weg... nun ja, aber die englische Hochzeit auf der ich am Ostersonntag war, war wunderschön! Eine tolle Braut ein toller Bräutigam und total schönes Wetter! 😊 Ans Abnehmen hab ich dort keine Sekunde gedacht! Nicht bei der Crème Brûlée mit White-Chocolate-Chips-Icecream oder beim Sektchen und auch nicht bei der leckeren Hochzeitstorte. Auch nicht beim englischen Frühstück mit ham & eggs, baked beans und buttered Toast und ganz bestimmt erst recht nicht beim pakistanischen Buffet, beim China-Buffet, oder beim Thaiessen meiner Schwägerin oder auch beim Burger essen in einem mega Burger Restaurant 😆 - Hey, dadür nur EIN Kilo ist doch gar nicht so schlecht! 😊
Dazu bin ich zur Zeit sehr viel in Bewegung, durch die ganzen Proben an den Wochenenden und Training in der Woche - nur noch 5 Wochen bis zur Aufführung! - und dann mach ich noch bei einem Crossfit-Kurs mit, der nicht ohne ist und superviel auf Muskelaufbau geht. Und zum Zumba geh ich auch noch... naja aber macht ja alles sehr viel Spaß! 😊

90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.    Geriye kalan: 21,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1668 kcal

Yağ: 72,11g | Prot: 69,78g | Karb: 185,47g.   Kahvaltı: Bio Joghurt Mild, Zucker, Brauner Zucker, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Petrella Paprika, Graubrot. Akşam Yemeği: Kartoffel-Gnocchi, Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Champignons Frisch, Gekochte Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Brauner Zucker, Milchkaffee, RUF Schoko Muffins. devamı için...

3264 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 2 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...