10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 93,18g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Eridanous Käse-Schnecke. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|