10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 76,55g | Karb: 169,68g.
Kahvaltı: Клементины, Глобус Хлеб Ландброт, Белый Хлеб, Глория Паштет Грибной, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Цезарь Салат, Майонез, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Ермолино Колбасный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Дайкон, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Ермолино Кордон-Блю, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Хлеб, Суп Харчо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|