10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 52,11g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Bruinbrood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Toastjes, Lidl Tonijnsalade, Lidl Schnittbroodje. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|