|
bu haftayida 1.6 kg ile kapatıyoruz
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 8,41g | Karb: 55,71g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Marul, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ali71durak71 Kilo Geçmişi
|