10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 38,54g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Öğle Yemeği: Эклер, Сыр Сулугуни, Яндекс Лавка Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Клементины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|