10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 108,94g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Milsani Kaffeesahne 10% , Mangos, Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche , Fattoria La Vialla Mini Panforti, Fattoria La Vialla Viallini, Weihenstephan Butter, Bäcker Schüren Bio-Dinkelbrötchen, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ei. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Griebenschmalz, Cocktailtomaten, Kräutertee, Weihenstephan Butter, Stauffenberg Roggenbrot, Taleggio. Aperatifler/Diğer: Granatapfel, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|