10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 94,43g | Karb: 283,68g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Turrón, Turrón, Cheetos Pelotazos, Mandarinas, Hacendado Queso Curado Cuñitas , Vino Tinto de Mesa, Martínez Loriente Paella Valenciana. Akşam Yemeği: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Hacendado Picos Camperos, Gullón Dibus Mini, Hacendado Zumo Mediterráneo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|