10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 66,74g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|